Постой!
Получи подарок к первому заказу
Нажимая кнопку вы даете свое согласие на обработку персональных данных, в соответствии с нашей политикой конфиденциальности
Астрологический рацион: питание по знакам зодиака
Выбирая продукты питания на завтрак, обед и ужин не стоит забывать о собственном знаке Зодиака. Предлагаем вам ознакомиться с едой, подходящей по гороскопу каждому знаку.
Овен
Базовая рекомендация - дробное потребление пищи. Оптимальное число суточных порций - шесть. При этом базовых приема - три, дополнительных - еще три (перекусы). Не рекомендуется баранина, свинина. Важно потреблять именно постные сорта (куриную мякоть, индейку). Хороши также для Овнов томаты, органический сыр, баклажаны, темный рис, сладкие перцы, угощения из кабачков, капустные салаты, диетический творог.
Овен
Базовая рекомендация - дробное потребление пищи. Оптимальное число суточных порций - шесть. При этом базовых приема - три, дополнительных - еще три (перекусы). Не рекомендуется баранина, свинина. Важно потреблять именно постные сорта (куриную мякоть, индейку). Хороши также для Овнов томаты, органический сыр, баклажаны, темный рис, сладкие перцы, угощения из кабачков, капустные салаты, диетический творог.
Телец
Зачастую представительницы данного знака выглядят привлекательно, без трудностей контролируют вес. Редко бывают мясоедами, увлекаются растительной пищей. Полуфабрикаты Тельцы не одобряют. Предпочитают блюда французской кухни. Ключевая задача: контролировать порции. Также важно не пытаться «убивать» скуку пищей.
Близнецы
Двойственны даже в питании. Редко ограничиваются определенными продуктами, диетами, кухнями. Но и не объедаются. Предпочитают нетяжелые продукты. Ключевая задача: питание мини-порциями. Стоит изучить средиземноморскую систему. Ее база - сочные овощи, постные масла, морепродукция.
Рак
Считается всеядным, обожает еду. Предпочитает постную рыбу, всевозможные фрукты, нежирные мясные сорта, слегка прогретые овощи. Основная задача - самоконтроль в стрессовые мгновения. Рак склонен «заглушать» неприятности лакомствами. Рекомендуются «легкие» дни: кефирные, фруктовые. К примеру, стоит потребить 900 г огородных растений, 250 г паровой курицы за сутки. Оптимальное число порций – шесть. Важный нюанс - обильное питье.
Лев
Обожает мясную продукцию: свинину, баранину. Важно контролировать данную страсть. Стоит реже потреблять морепродукцию, яйца. Обогатить меню важно крупами, огородными растениями, семенами, орешками. Львы полнеют легко. Поэтому рекомендуют перед пищей потреблять несладкую жидкость. Последняя порция пищи – овощи, постный творог. Также рекомендуется вечерний перекус (кисломолочная продукция).
Дева
Обожает контроль всего. Это касается также стиля питания. Девы наслаждаются продуктами без подсластителей, пряностей. Любят овощи, сочную зелень. Стоит обогатить меню более питательными ингредиентами (особенно постным мясом). Также рекомендуются «мягкие» пряности (шафран, куркума). Они «гасят» аппетит.
Весы
Также обожают контролировать. Потребляют лишь здоровые компоненты. Единственная слабость - сахарные лакомства. Основная рекомендация - обогатить меню морской продукцией, заменить лакомства свежими ягодами. Так стабилизируется обмен веществ. Стоит систематически употреблять легкие чаи (особенно на базе чабреца).
Скорпион
Зачастую поправляются легко, любят сытные продукты. И все же жесткие диеты не рекомендуются. Стоит сделать базой своего меню зелень, фруктово-овощные угощения. Немного меньше потреблять: круп; бобов; жирной мясной мякоти; мучных изделий; картошки.
Важно минимизировать употребление вредностей: полуфабрикатов, калорийных соусов, покупных десертов, газировок.
Стрелец
Часто любит крайности. Это проявляется в пищевом режиме. Основная задача - неспешное питание. Важно помнить: чувство насыщения приходит спустя четверть часа после последнего съеденного ломтика. Важно учиться ждать.
Козерог
Зачастую с трудом поправляется. И стремится осознанно набрать килограммы. Усилителями аппетита считаются кислые фрукты, соленья. Пару ломтиков данных ингредиентов стоит употреблять заранее. Важно обогатить меню постным мясом, молочной продукцией. Картофельные угощения – табу.
Водолей
Любят экзотику даже в питании. И все же всеядными их не назвать. К примеру, мясная продукция усваивается с трудом. Поэтому основа пищевого режима водолеев - растительные ингредиенты. Основная задача - контроль потребления сладких лакомств, крахмалистых ингредиентов (включая картошку).
Рыбы
Любят морскую продукцию. Так поглощается достаточный объем белков. Важная задача: умеренно солить. Рыбы часто борются с отечностями. Данный знак нередко увлекается спиртным. Важно понимать проблему, контролировать ее.
Учитывайте данные рекомендации и свои предпочтения и питайтесь правильно!
Зачастую представительницы данного знака выглядят привлекательно, без трудностей контролируют вес. Редко бывают мясоедами, увлекаются растительной пищей. Полуфабрикаты Тельцы не одобряют. Предпочитают блюда французской кухни. Ключевая задача: контролировать порции. Также важно не пытаться «убивать» скуку пищей.
Близнецы
Двойственны даже в питании. Редко ограничиваются определенными продуктами, диетами, кухнями. Но и не объедаются. Предпочитают нетяжелые продукты. Ключевая задача: питание мини-порциями. Стоит изучить средиземноморскую систему. Ее база - сочные овощи, постные масла, морепродукция.
Рак
Считается всеядным, обожает еду. Предпочитает постную рыбу, всевозможные фрукты, нежирные мясные сорта, слегка прогретые овощи. Основная задача - самоконтроль в стрессовые мгновения. Рак склонен «заглушать» неприятности лакомствами. Рекомендуются «легкие» дни: кефирные, фруктовые. К примеру, стоит потребить 900 г огородных растений, 250 г паровой курицы за сутки. Оптимальное число порций – шесть. Важный нюанс - обильное питье.
Лев
Обожает мясную продукцию: свинину, баранину. Важно контролировать данную страсть. Стоит реже потреблять морепродукцию, яйца. Обогатить меню важно крупами, огородными растениями, семенами, орешками. Львы полнеют легко. Поэтому рекомендуют перед пищей потреблять несладкую жидкость. Последняя порция пищи – овощи, постный творог. Также рекомендуется вечерний перекус (кисломолочная продукция).
Дева
Обожает контроль всего. Это касается также стиля питания. Девы наслаждаются продуктами без подсластителей, пряностей. Любят овощи, сочную зелень. Стоит обогатить меню более питательными ингредиентами (особенно постным мясом). Также рекомендуются «мягкие» пряности (шафран, куркума). Они «гасят» аппетит.
Весы
Также обожают контролировать. Потребляют лишь здоровые компоненты. Единственная слабость - сахарные лакомства. Основная рекомендация - обогатить меню морской продукцией, заменить лакомства свежими ягодами. Так стабилизируется обмен веществ. Стоит систематически употреблять легкие чаи (особенно на базе чабреца).
Скорпион
Зачастую поправляются легко, любят сытные продукты. И все же жесткие диеты не рекомендуются. Стоит сделать базой своего меню зелень, фруктово-овощные угощения. Немного меньше потреблять: круп; бобов; жирной мясной мякоти; мучных изделий; картошки.
Важно минимизировать употребление вредностей: полуфабрикатов, калорийных соусов, покупных десертов, газировок.
Стрелец
Часто любит крайности. Это проявляется в пищевом режиме. Основная задача - неспешное питание. Важно помнить: чувство насыщения приходит спустя четверть часа после последнего съеденного ломтика. Важно учиться ждать.
Козерог
Зачастую с трудом поправляется. И стремится осознанно набрать килограммы. Усилителями аппетита считаются кислые фрукты, соленья. Пару ломтиков данных ингредиентов стоит употреблять заранее. Важно обогатить меню постным мясом, молочной продукцией. Картофельные угощения – табу.
Водолей
Любят экзотику даже в питании. И все же всеядными их не назвать. К примеру, мясная продукция усваивается с трудом. Поэтому основа пищевого режима водолеев - растительные ингредиенты. Основная задача - контроль потребления сладких лакомств, крахмалистых ингредиентов (включая картошку).
Рыбы
Любят морскую продукцию. Так поглощается достаточный объем белков. Важная задача: умеренно солить. Рыбы часто борются с отечностями. Данный знак нередко увлекается спиртным. Важно понимать проблему, контролировать ее.
Учитывайте данные рекомендации и свои предпочтения и питайтесь правильно!
Похожие материалы
Контакты
